Kebahagiaan, sebuah hal yang dicari oleh semua orang, tapi nyatanya tidak semua orang mudah merasakannya. Sebenarnya apa sih kebagiaan itu? Apa saja sih faktor-faktor yang mempengaruhi kebahagiaan seseorang? Yuk disimak artikel berikut ini!
Kebahagiaan atau yang kerap kali disebut dengan ‘kepuasan hidup’ merupakan hal yang timbul dari pemenuhan kebutuhan atau harapan. Kebahagiaan merupakan penyebab atau sarana untuk menikmati suatu hal. Secara definisi, kebagiaan adalah kemampuan seseorang untuk menikmati pengalaman-pengalamannya.
Terdapat beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kebagian manusia. Yuk kita bahas satu persatu!
Kesehatan
Kesehatan merupakan aspek landasan bagi manusia dapat melakukan banyak hal. Meskipun seseorang memiliki kemampuan / softskill untuk menjalani keseharian akan tetapi tidak memiliki kondisi fisik yang baik, tentu kesehariannya juga tidak akan berjalan lancar. Banyaknya hal-hal yang terhambat pada keseharian individu tentu akan berdampak pada munculnya rasa tidak bahagia. Oleh karena itu, untuk mencapai kebagiaan salah satu faktor yang penting adalah faktor kesehatan.
Daya Tarik Fisik
Tidak bisa dipungkiri, meskipun bukan hal satu-satu nya yang bisa membuat seseorang bahagia, akan tetapi daya tarik fisik juga merupakan salah satu faktor kebahagiaan loh! Dengan daya tarik fisik, seseorang jadi lebih menarik untuk dilihat oleh orang lain.
Tingkat Otonomi
Fakta nya, semakin besar otonomi atau kekuasaan yang dimiliki oleh seorang individu, akan memperbesar peluangnya untuk merasa lebih bahagia. Hal ini tidak hanya dirasakan oleh individu dewasa, tapi juga bisa dirasakan oleh anak-anak sekalipun.
Kesempatan-kesempatan Interaksi di Luar Keluarga
Sebagian besar dari kita umumnya kerap bisa menemukan kebahagiaan dari orang-orang di luar anggota keluarga. Pada dasarnya manusia memang manusia sosial yang butuh interaksi dengan manusia lain. Jadi, menjalin relasi dengan banya orang di luar anggota keluarga tentu juga bisa membawa kebahagiaan bagi kita.
Jenis Pekerjaan
Semakin fleksibel jenis pekerjaan yang kita miliki, ternyata memperbesar peluang kita untuk bahagia loh! Sebaliknya, semakin rigid pekerjaan yang kita lakukan, bisa memperbesar peluang kita untuk merasa tidak bahagia.
Pencapaian Akademik / Pekerjaan
Semakin banyak pencapaian/presetasi yang berhasil di capai baik pada konteks akademik/pekerjaan, akan meningkatkan kepuasaan individu tersebut. Maka, akan meningkatkan kebahagiaan dari individu tersebut pula!
Kondisi Kehidupan
Kondisi kehidupan yang memungkinkan seseorang untuk berinteraksi dengan orang-orang yang mereka inginkan (baik di dalam keluarga maupun di luar keluarga) juga bisa meningkatkan kebahagiaan seseorang loh!
Pemilikan Harta Benda
Hal ini bukan berarti semakin kaya seseorang akan semakin bahagia loh. Pemilikan harta benda yang dimaksud adalah bagaimana seseorang bisa memaknai hal-hal yang ia punya. Kalau individu bisa memaknai apa yang ia punya, hal ini bisa meningkatkan kebahagiaan individu tersebut.
Keseimbangan antara Harapan dan Pencapaian
Kita pasti pernah merasakan kecewa ketika apa yang kita harapkan, ternyata tidak bisa kita capai. Nah, makanya penting loh bagi kita untuk mengukur kemampuan kita untuk juga bisa mengukur harapan yang kita miliki. Agar hal ini bisa memperbesar peluang tercapainya harapan yang kita tetapkan. Dengan demikian, pada akhirnya hal ini akan membuat kita menjadi bahagia.
Penyesuaian Emosional
Orang-orang yang dapat mengatur emosi nya dengan baik cenderung lebih bahagia. Mereka yang bisa mengatur kadar marah atau emosi lainnya cenderung akan lebih tenang.
Nah hal-hal di atas adalah beberapa hal yang bisa membuat kita bahagia loh. Tentunya masih banyak faktor-faktor lain yang juga membuat kita bahagia. Intinya, ciptakan bahagiamu sendiri, jangan pernah lupa untuk bahagia!:)
Refrensi :
Hurlock, E. B. (2011). Psikologi Perkembangan. Jakarta: Erlangga.
